ಕೊಹ್ಲಿಯ ಹಾದಿ ಹಿಡಿದ ಸರ್ಫರಾಜ್: 17 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿ ಟೀಕಾಕಾರರ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿಸಿದ ಯುವ ಬ್ಯಾಟರ್!

ನವದೆಹಲಿ: ಭಾರತೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನ ‘ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಐಕಾನ್’ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಅವರ ಹಾದಿಯನ್ನೇ ತುಳಿದಿರುವ ಯುವ ಬ್ಯಾಟರ್ ಸರ್ಫರಾಜ್ ಖಾನ್, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಾಯಕ್ಕೆ ನಾಂದಿ ಹಾಡಿದ್ದಾರೆ. ದೇಶೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ರನ್‌ಗಳ ಹೊಳೆಯನ್ನೇ ಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ತಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಟೀಕೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದ 27 ವರ್ಷದ ಸರ್ಫರಾಜ್, ಕೇವಲ ಎರಡೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಬರೋಬ್ಬರಿ 17 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ನಿಬ್ಬೆರಗಾಗಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಭಾರತ ತಂಡಕ್ಕೆ ಮರಳುವ ಅವರ ಅಚಲ ಸಂಕಲ್ಪದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ.

ಟೀಕೆಗಳನ್ನೇ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡು ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಪಯಣ
ಪ್ರಥಮ ದರ್ಜೆ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಿದರೂ, ಸರ್ಫರಾಜ್ ಖಾನ್ ಅವರಿಗೆ ಭಾರತೀಯ ಟೆಸ್ಟ್ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಕಾಯಂ ಸ್ಥಾನ ಸಿಕ್ಕಿರಲಿಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಡೆದ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಅವರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ಈ ನಿರಾಸೆಯನ್ನೇ ಅವರು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿಕೊಂಡರು. ಆಧುನಿಕ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯವಷ್ಟೇ ಸಾಲದು, ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೂ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತ ಅವರು, ತಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು.

ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಕ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ: ಅನ್ನ, ರೊಟ್ಟಿ, ಬಿರಿಯಾನಿಗೆ ವಿದಾಯ
ಸರ್ಫರಾಜ್ ಅವರ ಈ ಅದ್ಭುತ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಹಿಂದೆ, ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಅವರಂತೆಯೇ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿದೆ. ಅವರ ತಂದೆ ಮತ್ತು ಕೋಚ್ ಆಗಿರುವ ನೌಶಾದ್ ಖಾನ್ ಅವರು ಈ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸರ್ಫರಾಜ್ ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ಭಾರತೀಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಹಾರಗಳಾದ ಅನ್ನ, ರೊಟ್ಟಿ, ಸಕ್ಕರೆ, ಮೈದಾ ಮತ್ತು ಬೇಕರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಖಾದ್ಯವಾದ ಬಿರಿಯಾನಿಗೂ ಅವರು ವಿದಾಯ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಇವುಗಳ ಬದಲಾಗಿ, ಅವರ ಆಹಾರವು ಈಗ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಗ್ರಿಲ್ ಮಾಡಿದ ಚಿಕನ್, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಸಲಾಡ್, ಬ್ರೊಕೊಲಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಮೊಳಕೆ ಕಾಳುಗಳು ಮತ್ತು ಅವೊಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಅವರು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೀ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯ ಬದಲು, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಕುಟುಂಬದ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಜಗತ್ತಿನ ಶ್ಲಾಘನೆ
ಈ ಕಠಿಣ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಸರ್ಫರಾಜ್‌ಗೆ ಬೆನ್ನೆಲುಬಾಗಿ ನಿಂತಿದ್ದು ಅವರ ತಂದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬ. ವಿಶೇಷವೆಂದರೆ, ಸರ್ಫರಾಜ್‌ಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ಅವರ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವೇ ಈ ಹೊಸ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಅವರ ಈ ಬದ್ಧತೆಗೆ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಜಗತ್ತಿನಿಂದ ವ್ಯಾಪಕ ಪ್ರಶಂಸೆ ವ್ಯಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್‌ನ ಮಾಜಿ ನಾಯಕ ಕೆವಿನ್ ಪೀಟರ್ಸನ್ ಅವರಂತಹ ದಿಗ್ಗಜರು ಸರ್ಫರಾಜ್ ಅವರ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿದ್ದಾರೆ.