ನವದೆಹಲಿ: ಭಾರತೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗೆ ಹೊಸ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಬರೆದಿದ್ದ ‘ಯೋ-ಯೋ ಟೆಸ್ಟ್’ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಾಯ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆಟಗಾರರ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ, ಭಾರತೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಂಡಳಿ (ಬಿಸಿಸಿಐ) ಇದೀಗ ‘ಬ್ರಾಂಕೊ ಟೆಸ್ಟ್’ ಎಂಬ ಕಠಿಣ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಮುಂದಾಗಿದೆ. ಯೋ-ಯೋ ಟೆಸ್ಟ್ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಹೊಸ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಫಿಟ್ ತಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರುವ ಭಾರತವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಲಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿ ಹೊಂದಿದೆ.
ಬ್ರಾಂಕೊ ಟೆಸ್ಟ್ ಎನ್ನುವುದು ಆಟಗಾರರ ವೇಗ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಚುರುಕುತನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಒಂದು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನೋಡಲು ಸರಳವೆನಿಸಿದರೂ, ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬೇಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ರಗ್ಬಿಯಂತಹ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಟಗಾರರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಳೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾರತ ತಂಡದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಕೋಚ್ ಆಂಡ್ರಿಯನ್ ಲೆ ರೌಕ್ಸ್ ಅವರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಕ್ರಿಕೆಟ್ಗೂ ಅಳವಡಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಬ್ರಾಂಕೊ ಟೆಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ, ಆಟಗಾರನು ಒಟ್ಟು 1,200 ಮೀಟರ್ (1.2 ಕಿ.ಮೀ) ದೂರವನ್ನು ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಓಡಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ, ಇದು ನೇರ ಓಟವಲ್ಲ. ಇದರಲ್ಲಿ 20, 40, ಮತ್ತು 60 ಮೀಟರ್ಗಳ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಶಟಲ್ ರನ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಿಂದ 20 ಮೀಟರ್ ಓಡಿ, ಮತ್ತೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮರಳಿ, ನಂತರ 40 ಮೀಟರ್ ಓಡಿ ವಾಪಸ್ ಬಂದು, ಕೊನೆಗೆ 60 ಮೀಟರ್ ಓಡಿ ವಾಪಸ್ ಬರಬೇಕು. ಇದೊಂದು ಸೆಟ್. ಈ ರೀತಿ ಒಟ್ಟು 5 ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ 1,200 ಮೀಟರ್ ದೂರ ಕ್ರಮಿಸಿದಂತಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೂರವನ್ನು ಯಾವುದೇ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಸುಮಾರು 6 ನಿಮಿಷಗಳ ಒಳಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂಬ ಗುರಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಟಗಾರನ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು (Cardiovascular Endurance) ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಯೊ ಯೋಗಿಂತ ಭಿನ್ನ
ಬಿಸಿಸಿಐ 2017ರಲ್ಲಿ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ನಾಯಕತ್ವದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದ್ದ ಯೋ-ಯೋ ಟೆಸ್ಟ್ಗಿಂತ ಬ್ರಾಂಕೊ ಟೆಸ್ಟ್ ಹಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಯೋ-ಯೋ ಟೆಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಓಟವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಲ್ಲಿ 20 ಮೀಟರ್ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಬೀಪ್ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಓಡಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಶಟಲ್ ರನ್ ನಂತರ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಆಟಗಾರನ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು (Recovery Ability) ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬ್ರಾಂಕೊ ಟೆಸ್ಟ್ ನಿರಂತರ ಸಹಿಷ್ಣುತಾ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಗದಿತ 1,200 ಮೀಟರ್ ದೂರವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಓಡಿ ಮುಗಿಸಬೇಕು. ಇದು ಆಟಗಾರನ ವೇಗದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು (Speed Endurance) ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಚುಟುಕು ಕ್ರಿಕೆಟ್ಗೆ ಅನುಕೂಲ
ಕ್ರಿಕೆಟ್ನ ಸ್ವರೂಪ ಬದಲಾದಂತೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟಿ20 ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ, ಆಟಗಾರರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಚುರುಕಾಗಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವೇಗವಾಗಿ ರನ್ ಗಳಿಸುವುದು, ಬೌಂಡರಿ ತಡೆಯಲು ಡೈವ್ ಮಾಡುವುದು, ವೇಗವಾಗಿ ಓಡಿ ಕ್ಯಾಚ್ ಹಿಡಿಯುವುದು—ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕೇವಲ ಸ್ಫೋಟಕ ಶಕ್ತಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯೂ ಬೇಕು. ಬ್ರಾಂಕೊ ಟೆಸ್ಟ್ ಈ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೆ ಬೆಂಗಳೂರಿನ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಅಕಾಡೆಮಿಯಲ್ಲಿ (NCA) ಹಲವು ಆಟಗಾರರು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಯೋ-ಯೋ ಟೆಸ್ಟ್ನಂತೆ ಬ್ರಾಂಕೊ ಟೆಸ್ಟ್ ಕೂಡ ಟೀಮ್ ಇಂಡಿಯಾ ಆಯ್ಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಮಾನದಂಡವಾದರೆ ಅಚ್ಚರಿಯಿಲ್ಲ.
