ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಅಪಾಯದ ಸೂಚನೆಯೇ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ!

ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಫ್ಥಸ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಂಕರ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹುಣ್ಣಾಗಿದೆ. ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುವ ನೋವಿನ ಹುಣ್ಣು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಅದು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಂತಾನೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಏನು? ಇದು ಗಂಭೀರ ವಿಷಯವೇ? ಇದು ದೇಹ ನೀಡುತ್ತಿರುವ ಅಪಾಯದ ಸೂಚನೆಯೇ ?

ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ವರೆಗಿನ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಸೂಚಕಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳುವುದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಕಾಣಿಗೆ ಕಾರಣ ಏನು?
• ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಚೂಪಾದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಕಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಕಾಫಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು
• ಸೋಡಿಯಂ ಲಾರಿಲ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಬಳಕೆ
• ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಸಂಬವಿಸಬಹುದು
• ಜೀವಸತ್ವದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಸಂಬವಿಸಬಹುದು

ಎಲ್ಲಾ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು (ಕಾಂಕರ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು) ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಸಣ್ಣ, ನೋವಿನ ಗಾಯಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಅಥವಾ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಅವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಾವಾಗಿಯೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳು ಮರುಕಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೂರು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾರಕತೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು.

ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯೇ?
ಬಹಳಷ್ಟು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಅದರ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಜೀವಕೋಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹುಣ್ಣುಗಳು, ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸುಡುವ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಎಲ್ಲವೂ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9) ಅಂಗಾಂಶ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕೊರತೆಯು ತೀವ್ರವಾದ ಬಾಯಿಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಬ್ಬಿಣವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಕೊರತೆಯು ಮಸುಕಾದ ಒಸಡುಗಳು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹುಣ್ಣಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಸತು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಗಾಯ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯದೆಯೇ ಈ ಕೊರತೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಸರಳವಾದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಏನು ಕೊರತೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೂರಕಗಳು ಹುಣ್ಣುಗಳು ಗುಣವಾಗಲು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬೇಟಿಯಾಗಬೇಕು?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು 1 ಅಥವಾ 2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಾನಾಗಿಯೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವು ಮತ್ತೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.ಜೊತೆಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣ ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ಬೇಟಿ ಮಾಡಿ
• ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
• ಜ್ವರ
• ಮಲದಲ್ಲಿ ಲೋಳೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತ (ಮಲ)
• ಕುತ್ತಿಗೆ ಬಿಗಿತ
• ಆಯಾಸ

“ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದು”
• ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದು.
• 1/4 ಕಪ್ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್, 1/4 ಕಪ್ ನೀರು, 1 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 1 ಟೀಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳುಸುವುದು ಇದರ ಬದಲು ಯಾವುದೇ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇರಿಸದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ.
• ಹುಣ್ಣುಗಳು ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಆಮ್ಲೀಯ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವುದು